COLLÈGE TRINITÉ - ROUGE & NOIR
ESCRIME
- L’escrime est une discipline olympique depuis les premiers Jeux de l’ère moderne (1896).
- C’est un sport de combat à l'arme blanche très sécuritaire qui peut être pratiqué à tous les âges.
- Il existe trois types d’armes dans l’escrime sportive contemporaine – le fleuret, l’épée et le sabre. Les différences entre chaque arme concernent les règles de pratique, la façon de toucher et l'aire valable de touche.
- L’escrime forme l’esprit tout en entrainant le corps. On le compare à un jeu d’échec qui se joue à 100km/heure. Les mouvements sont si rapides que les touches sont marquées électroniquement.
- La courtoisie, la galanterie et le respect de l’adversaire caractérise ce sport. L'arbitre établit un climat de politesse : on salue son adversaire en début et fin de combat. À la fin de l'assaut, la poignée de main rappelle la courtoisie vis à vis de l'adversaire. L’ambiance des salles d’armes est réputée pour la gaieté et la camaraderie.
- En escrime, chaque physique et personnalité y trouve ses avantages. L’arme permet de rétablir l’équilibre des forces entre deux étudiants.
- L’escrime oblige l’étudiant impulsif à se maîtriser et au contraire, celui qui est plus réservé, sous le masque, pourra davantage s’exprimer.
Bienfaits physiquesL'escrime est principalement un sport anaérobique. C’est un sport explosif qui demande à l'organisme de fournir un effort très intense de courte durée. Le volet aérobique se développe également par la somme de ces multiples périodes d'activités anaérobiques. L'élève verra une amélioration générale de sa condition physique : renforcement musculaire général, force, vitesse, souplesse, coordination, précision, agilité, équilibre, explosivité, coordination entre le geste et l’observation (oculomanuelle).
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Bienfaits psychologiquesL'escrime développe notamment chez l'élève
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Entraîneur - Félix Nicolae
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Résultats récents à titre d'entraîneur
CV détaillé : Félix Nicolae |
Programme épée - Rouge & Noir
Mr Félix Nicolae forme des épéistes (c'est à dire des escrimeurs tirant à l'épée). L'épée est la version moderne de l'ancienne arme de duel.
Le programme ROUGE & NOIR comprendrait minimum 2 sessions d'entraînement par semaine d'une durée de 1h30 chacune. Ces entraînements pourraient avoir lieu le matin ou le mardi et jeudi midi au Collège au coût de 12$ par étudiant par cours (minimum 5 étudiants). L'étudiant devra aussi s'accréditer auprès de la Fédération d'escrime du Canada (Coût d'environ 35$ par année pour une licence non-compétitive et 70$ par année pour une licence compétitive - à confirmer)
Le programme ROUGE & NOIR comprendrait minimum 2 sessions d'entraînement par semaine d'une durée de 1h30 chacune. Ces entraînements pourraient avoir lieu le matin ou le mardi et jeudi midi au Collège au coût de 12$ par étudiant par cours (minimum 5 étudiants). L'étudiant devra aussi s'accréditer auprès de la Fédération d'escrime du Canada (Coût d'environ 35$ par année pour une licence non-compétitive et 70$ par année pour une licence compétitive - à confirmer)
De plus, selon leur disponibilité ou leur intérêt, les étudiants du Collège pourraient se joindre aux cours offerts par le Centre d'escrime excellence le soir à Saint-Bruno pour un surplus de 110$ par session (3 sessions par année) .
Note: Une entente pourrait éventuellement être conclue afin de faire certains entraînements du Club les soirs de semaine dans les gymnases du Collège afin de permettre aux élèves du Collège de faire des entraînements supplémentaires sans se déplacer et d'avoir la chance de faire des combats avec d'autres escrimeurs.
Note: Une entente pourrait éventuellement être conclue afin de faire certains entraînements du Club les soirs de semaine dans les gymnases du Collège afin de permettre aux élèves du Collège de faire des entraînements supplémentaires sans se déplacer et d'avoir la chance de faire des combats avec d'autres escrimeurs.
Entraînement et compétitions
L’entraînement comprend une période d’échauffement, une préparation physique, des exercices de déplacement, des leçons collectives et individuelles, des combats et des compétitions
Leçons
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Lors des leçons de groupe, l'escrimeur travaille les éléments techniques de l’escrime. Comme aux échecs, chaque mouvement appris devient une solution potentielle à utiliser en combat.
Les leçons individuelles permettent de personnaliser la période d'apprentissage des éléments techniques selon le niveau de compétence, les forces et les faiblesses de chacun. L'entraîneur amènera aussi l'escrimeur à développer son propre style selon ses forces. |
Compétitions
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Lorsque l'escrimeur se sentira prêt, il pourra participer à 4 à 5 compétitions par année organisées par la Fédération d'Escrime du Québec. En compétition, les escrimeurs du Collège pourront se joindre aux athlètes du Centre d'escrime excellence (CEE) de Saint-Bruno et seront supervisés par les entraîneurs du CEE.
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Équipement
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En période de pandémie, il n'est malheureusement pas possible de prêter l'équipement. Les athlètes pourraient par exemple posséder leur propre gant et masque. Le reste de l'équipement pourrait être acheté par le Collège puis prêté ou loué à l'étudiant pour la session d'escrime. Voici une liste d'équipements et les coûts associés:
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Autres activités possible : Initiation à l'escrime
À part la création d'une Équipe Rouge & Noir, nous pouvons vous offrir:
- des démonstrations d'escrime
- des cours d'escrime en parascolaire
- un cours d'initiation à l'escrime dans le cadre du Programme Santé Plein Air
- des activités d'escrime lors des journées sportives et culturelles
- un cours d’escrime en lien avec la lecture d'un roman ou de l'étude d'une période historique: Ex: Roman Les Trois Mousquetaires, Cyrano de Bergerac, etc
- un initiation à l'escrime lors du Camp d'intégration pour les nouveaux étudiants
- un activité de consolidation d’équipe pour les professeurs & l'équipe administrative du Collège