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 Notes:
* Ne pas oublier de faire le renouvellement de votre licence annuelle ... à partir du premier septembre : 35 $ pour athlètes non-compétitifs, 65$ pour les athlètes compétitifs) . Les athlètes de niveau intermédiaire qui participent aux compétitions doivent se procurer une licence compétitive auprès de la Fédération canadienne d’escrime

Pourquoi aimez-vous l'escrime ?

PROGRAMME D'AUTOMNE: Mercredi 2 septembre- Samedi 28 novembre
Note : La session d'hiver débutera le 30 novembre 2020

Message du 24 septembre 2020 : À la demande de l'école Courtland Park, nous devons désormais débuter les cours à 18h30 au lieu de 18h. Ils ont besoin de plus de temps pour laisser les jeunes du service de garde quitter les lieux de façon sécuritaire et plus de temps pour désinfecter les locaux. Ainsi, nous devons changer l'horaire des cours du lundi au jeudi (l'horaire de change pas le samedi). 
  • DÉBUTANTS, INTERMÉDIAIRES ET COURS PRIVÉS: La première plage horaire débutera à 18h30 pour se terminer à 19h45 (au lieu de 19h30)
  • AVANCÉS ET ADULTES: La 2e plage horaire débutera à 19h45 pour se terminer à 21h45. 

Débutant pour les 8 à 13 ans 

Pour les jeunes de 13 ans et moins & adultes avec enfant qui ont déjà complété une session d'escrime au Centre d'escrime excellence.
 L’entraînement comprend une période d’échauffement, des exercices de déplacement, des leçons collectives, des assauts libres et l’apprentissage des règles de l’escrime.
* Équipement fourni (Gant, masque, veste et épée).
1  cours / semaine (160$ par personne)​ 
Rabais initiation : 130$ pour votre première session  (160$ par personne pour les sessions suivantes)
Rabais famille  (2 membres et plus ) : 130$ par personne 
  • Mardi de 18 h 15 à 19 h 30

 Intermédiaire et compétitif de 8 à 13 ans ​& parent-enfant 

Pour les enfants de 13 ans et moins & adultes avec enfant
L’entraînement comprend une période d’échauffement, des exercices de déplacement, des leçons collectives, des assauts libres.
*Équipement requis​
1 cours / semaine (160$ par session/ personne)​
​2 à 3 cours / semaine (220$ par session/personne)​​​
  • Lundi, de 18 h 15 à 19 h 30  
  • Mercredi, de 18 h 15 à 19 h 30
  • Samedi, de 9 h à 10 h 30
* Il n'y a pas de cours le samedi les jours de compétitions (environ 4 à 5 fois par session) afin de permettre aux entraîneurs d'accompagner les athlètes aux compétitions. V

Débutant - adolescents,  adultes

Pour les adultes et adolescents (14 ans et plus) 
​Ce programme est une introduction à l’escrime d'environ 5 semaines.  Après avoir maitrisé les bases de l'escrime , le nouvel escrimeur pourra se joindre au Programme libre s'il le désire ou poursuivre le mardi

L'entraînement comprend une période d’échauffement, des exercices de déplacement, des leçons collectives, des assauts libres et l’apprentissage des règles de l’escrime.
* Équipement fourni (Gant, masque, veste et épée).
1 cours / semaine (160$ par session)
  • Jeudi, de 18 h 15 à 19 h 30

Débutant - vétérans (45 ans et plus)

Pour les personnes de 45 ans et + désirant pratiquer un sport pour le plaisir, se maintenir en santé, décompresser et socialiser.
​
La pratique régulière de l'escrime travaillera à la fois le physique (motricité, tonus musculaire, cardio-vasculaire, coordination, flexibilité etc) et le mental (gestion du stress, prise de décision, mémoire).   Ce programme est une introduction à l’escrime d'environ 5 semaines.  Après avoir maitrisé les bases de l'escrime , le nouvel escrimeur pourra se joindre au Programme libre s'il le désire ou poursuivre le mardi.

En respectant le rythme et les objectifs de chacun, l'entraînement comprendra une période d’échauffement, des exercices de déplacement, des leçons collectives, des assauts libres et l’apprentissage des règles de l’escrime.
* Équipement fourni (Gant, masque, veste et épée).
1 cours / semaine (160$ par session)
  • Jeudi de 18h15  à 19h 30

Programme libre 

Pour les adultes et adolescents (14 ans et plus) déjà initiés à l’escrime et qui la pratiquent pour le plaisir.  L’entraînement comprend une période d’échauffement, des exercices de déplacement, des leçons collectives et des assauts libres. 
​​*Équipement requis​ 
1 cours / semaine (160$ par session) ou
​ 2 à 4 cours / semaine (220$ par session)​​​
  • Lundi, de 19 h 30 à 21 h 15  (Leçons collectives)
  • Mercredi, de 19 h 30 à 21 h 15 
  • Jeudi de 19 h 30 à 21 h 15 
  • Samedi, de 10 h 30 à 12 h 15 
* Il n'y a pas de cours le samedi les jours de compétitions (environ 4 à 5 fois par session) afin de permettre aux entraîneurs d'accompagner les athlètes aux compétitions. 

Programme compétitif et élite _14 ans et plus ou sur invitation   (Évaluation requise) ​​

Pour les athlètes avancés participants aux compétitions provinciales, nationales ou internationales 
L’entraînement comprend des leçons collectives, des exercices thématiques et des assauts libres. 
​*Équipement requis​ 
5 séances/semaine : 220 $ par session
  • Lundi, de 19 h 30 à 21 h 15 
  • Mardi, de 19 h30 à 21 h 15
  • Mercredi, de 19 h 30 à 21 h 15 
  • Jeudi de 19 h 30 à 21 h 15
  • Samedi, de 10 h 30 à 12 h 15
* Il n'y a pas de cours le samedi les jours de compétitions (environ 4 à 5 fois par session) afin de permettre aux entraîneurs d'accompagner les athlètes aux compétitions. 

Programme sport-études  (Évaluation requise) ​​

Évaluation requise
L’entraînement comprend l’enseignement des éléments de haute performance individualisés pour chaque athlète, avec leçons individuelles, exercices thématiques et assauts libres.  
​*Équipement requis​
Institut National du Sport du Québec, Montréal

Cours privés (30 minutes par cours)

Pour les membres du club seulement
  • Une leçon privée (50$)
  • Forfait de 5 leçons (40$ par leçon)
  • Forfait de 10 leçons (30$ par leçon)